Expectativa

Um dos maiores desafios da atualidade é conseguir viver no presente, já repararam? Por isso o sucesso enorme da filosofia Mindfulness, que prega a atenção plena ao momento presente. Vivemos angustiados com coisas do passado ou ansiosos por coisas do futuro, mas...

DEPRESSÃO – por Mariana Morita

Certa vez eu estava com um grupo no trabalho, cerca de umas 10 pessoas, e perguntaram quem tomava ou já havia tomado antidepressivos e/ou ansiolíticos. Para a minha surpresa, todos responderam sim à esta pergunta, menos eu. Nestes últimos anos várias amigas minhas...